রাজশাহী: ‘মায়ের দুধ আর ঘরের তৈরি খাবার, লক্ষ্য হবে সফল জীবন পাবার’ প্রতিবাদ্যকে সামনে রেখে রাজশাহীতে পালিত হয়েছে বিশ্ব

ঢাকা: বাংলাদেশে প্রতিবছর তিন লাখের মতো মানুষ বিভিন্ন ক্যান্সারে আক্রান্ত হন। এর মধ্যে প্রায় আড়াই লাখ মানুষ সুচিকিৎসার অভাবে মারা

ঢাকা: রক্তে চর্বি ও চিনির মাত্রা কমাতে অনেক বেশি বেশি বাদাম খান। কারণ বাদামে আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট (শরীরের জন্য উপকারী- এমন চর্বি),

ঢাকা: জাতীয় ক্যান্সার ও গবেষণা ইনস্টিটিউটের পরিচালক পদেই থাকছেন জাতীয় বক্ষব্যাধি ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের প্যাথলজির পরিচালক

ঢাকা: প্রত্যেকের জীবনে ‘বয়স ২০’ একটি গুরুত্বপূর্ণ মোড়। দীর্ঘদিন ‘টিনেজ’ জীবন যাপন করার পর এই ধাপে শারীরিক ও মানসিক জগতে

রাজশাহী: রাজশাহী মেডিকেল কলেজ (রামেক) হাসপাতালের তৃতীয় ও চতুর্থ শ্রেণির কর্মচারী নিয়োগে এবার সরকারের সাবেক স্বাস্থ্যমন্ত্রী,

বেনাপোল (যশোর): যশোরের বেনাপোল আন্তর্জাতিক চেকপোস্ট ইমিগ্রেশন ও কাস্টমস ভবনে বন্ধ রাখা ইবোলা ভাইরাস পরীক্ষা কেন্দ্রের কক্ষটি ফের

ঢাকা: দেশে ব্লাড ক্যান্সারসহ রক্ত সংক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। বর্তমানে আড়াই কোটি মানুষ বিভিন্ন রক্ত রোগে ভুগছেন। আধুনিক

বরিশাল: বরিশালে শিশু হাসপাতাল ও বরিশাল পরিবার পরিকল্পনা অফিস কমপ্লেক্সের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন করেছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ

সুস্বাস্থ্যের জন্য আমাদের কতই না চেষ্টা। ক্যালোরি গুনে গুনে খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম আর অধিক সচেতনরা যা করেন, তা হচ্ছে- ডিমের অমলেট

ঢাকা: দেশের প্রতিটি হাসপাতালে দুর্নীতি ও দালালের দৌরাত্ম্য বৃদ্ধি পেয়েছে বলে মন্তব্য করেছেন বিএনপির স্থায়ী কমিটির সদস্য আ স ম

পলিফেনল সমৃদ্ধ কালো চকোলেট রক্তচাপ কমায়। ইউনিভার্সিটি হসপিটাল জার্মানির গবেষক ডির্ক টোবার্ট বলেন, কালো চকোলেট রক্তচাপ কমিয়ে

এককাপ কালো চা পানে আপনি আরো দ্রুত কোনো কাজের চাপ ও ক্লান্তি দূর করে চাঙা হতে পারেন। ছয় সপ্তাহে দৈনিক চার কাপ চা পান করা এবং অন্য

এই তিন খাদ্যে কী আছে? এসবে কমলালেবুর তুলনায় বেশি রয়েছে ভিটামিন সি। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, হরমোনের স্ট্রেস কমাতে ভিটামিন সি

বাদামি চাল ও ওটমিলসহ বিভিন্ন গোটা শস্যে তৈরি খাদ্যে প্রচুর ভিটামিন রয়েছে। এসব পুষ্টিকর খাদ্য শরীরের শর্করার ঘাটতি পূরণ করে।    

ফ্ল্যাক্সিডে ফ্যাটি এসিড রয়েছে। চল্লিশ বছরের পর প্রত্যেক দিন নির্দিষ্ট পরিমাণে ফ্ল্যাক্সিড খেলে মস্তিষ্ক অনেকদিন সক্রিয় থাকে

ওমেগা হচ্ছে একধরনের পলি আনস্যাটুরেটেড ফ্যাটি এসিড। একে বলা হয় অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি এসিড, যা শরীরের জন্য প্রয়োজন কিন্তু মানব

গাজর ও সেলারি শরীরের যন্ত্রের মতো কাজ করে। আঁশ জাতীয় খাদ্য হওয়ায় এটি শরীর ও মানসিক গঠনে বেশ কার্যকরী। এছাড়া নিযমিত গাজর খেলে দাঁতের

ডিমকে বলা হয় দ্য গোল্ড স্ট্যান্ডার্ড অব প্রোটিন! ডিমে ক্যালসিয়াম, আয়রন, জিংক, স্যালেনিয়াম, ফসফরাস এবং ভিটামিন এ ডি ই এবং কে রয়েছে।

বাঁধাকপি ও অন্য সবুজ শাক-সবজিতে প্রচুর পরিমাণে শরীরের জন্য উপকারী ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে। এর অভাবে শরীরের ক্লান্তি ও অবসাদ চলে আসে।