হাতের মুঠো সচল রাখার চার সপ্তাহের একটি ছোট্ট অনুশীলন আপনার রক্তচাপ ১০ ভাগ কমিয়ে দিতে পারে। হাইপারটেনশন জার্নালে এ বিষয়ে বলা হয়েছে।

 ডিমে ক্ষতি নেই, উপকারী