ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ২০ অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ০৫ ডিসেম্বর ২০২৪, ০২ জমাদিউস সানি ১৪৪৬

লাইফস্টাইল

সুস্থতায় ডিটক্স বাথ

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১১২২ ঘণ্টা, সেপ্টেম্বর ৭, ২০১৭
সুস্থতায় ডিটক্স বাথ ডিটক্স বাথ

আমরা জানি, ডিটক্স বাথ আমাদের শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দ্রুত বের করে দিতে সহায়তা করে। এছাড়াও: 

* অবসাদ দূর করে 
* শরীরের ফ্যাট সেলগুলো নিষ্কাষণে সাহায্য করে 
* রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়
* ওজন কমে
* খাবার হজমে সহায়তা করে ও শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ভালো রাখে।
 
জেনে নিন ঘরেই খুব সহজে করা যায় এমন দুটি ডিটক্স বাথ রেসিপি: 

নারকেল তেল দিয়ে ডিটক্স বাথ 

শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে হালকা গরম পানিতে ১/৪ কাপ লবণ ও ১/৪ কাপ নারকেল তেল দিয়ে গোসল করুন।

 

অ্যারোমাথেরাপির উপকারিতা পেতে চাইলে এ মিশ্রণের সঙ্গে যোগ করুন কয়েক ফোঁটা প্রিয় এসেনশিয়াল অয়েল।  

বেকিং সোডায় ডিটক্স বাথ 

বাথ টাবে গরম পানির সঙ্গে মিশিয়ে নিন একমুঠো লবণ, আধ কাপ বেকিং সোডা ও ১০ ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল। এবার ১৫ থেকে ২০ মিনিট শরীর এই পানিতে ডুবিয়ে বসে থাকুন। যাতে ঘাম হয়, শরীর ডিটক্স করে ও প্রয়োজনীয় এসেনশিয়াল অয়েল, লবণ শোষিত হয় ভালো করে। এবার ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করে নিন।  

শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে শরীরে প্রচুর পানি প্রয়োজন হবে। তাই ডিটক্স বাথ নেওয়ার আগে ও পরে অবশ্যই পরিমাণ মতো পানি খেতে ভুলবেন না।  

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।