সুন্দর চুল সবারই কাম্য। চুল আমাদের ব্যক্তিত্ব ও চেহারায় অনেকখানি প্রভাব ফেলে।
সত্যিই কি তাই? একটু ভাবুন তো চুলের যত্ন নেওয়া কি সত্যিই অনেক সময়ের কাজ? আপনি যদি একটু সচেতন হন তাহলে বিষয়টা এতো কঠিন নয়, বরং দরকার হচ্ছে আপনার ইচ্ছা। দেখুন তো, চুল সুন্দর রাখার জন্য এই সহজ উপায়গুলো আপনার কাছে কঠিন মনে হয় কি না।
- নিয়মিত শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করুন
- চুলের জন্য শ্যাম্পু নয়, ক্ষতিকর হচ্ছে ময়লা
- সপ্তাহে অন্তত দুই দিন চুলে তেল দিন
- সারারাত তেল রাখতে না চাইলে অন্তত দুই ঘণ্টা রাখুন
- শ্যাম্পুর পর অবশ্যই ভালো কোনো কন্ডিশনার লাগিয়ে ২ থেকে ৪ মিনিট অপেক্ষা করুন, তারপর পানি দিয়ে ভালো করে চুল ধুয়ে নিন।
- চুলে যতটা সম্ভব হিট দেওয়া, আয়রন করা এবং কেমিক্যাল জাতীয় দ্রব্যের ব্যবহার কম করুন।
- চেষ্টা করুন সপ্তাহে একদিন চুলের বাড়তি একটু যত্ন নিতে
- টক দই চুলের জন্য খুব ভালো। সঙ্গে একটি ডিম ও একটি লেবুর রস মিলিয়ে চুলে দিয়ে ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু করুন।
- যদি চুল পরা শুরু হয়, তাহলে মেহেদি, পেঁয়াজের রস ও টক দই লাগান। কয়েক দিনের মধ্যেই পার্থক্য বুঝতে পারবেন।
- চুলের পরিচর্যার পাশাপাশি প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় পুষ্টিকর, স্বাস্থ্যসম্মত ও কম তেল-মসলাদার খাবারের দিকে নজর দিন।
একসঙ্গে সব কিছু করা হয়তো শুরুতে বেশ ঝামেলার ব্যাপার মনে হবে। ধীরে ধীরে অভাস করুন, দেখবেন আপনি খুব সহজে অভ্যস্ত হয়ে গেছেন। এগুলো আপনার অজান্তেই দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে যাবে।
বাংলাদেশ স্থানীয় সময় ২০১০, জুলাই ১৮, ২০১০
