হালকা শারীরিক ব্যায়াম রক্তের এইচডিএল বা ভালো কোলেস্টরেলের মাত্রা বাড়ায়। তবে ভারী ব্যায়াম যেমন ভারউত্তোলন ইত্যাদি কম করাই ভালো।

 মেতে থাকুন নাচ-গানে