পানি

. | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

আপডেট: ১৩১২ ঘণ্টা, জুলাই ২, ২০১৪

স্রেফ পানি খান, ক্ষুধা কমে যাবে। দুইভাগ হাইড্রোজেন ও একভাগ অক্সিজেনে সংমিশ্রনে যে পানি হয় তাও ক্ষুধার সঙ্গে লড়াই করতে পারে।

কেন? ক্ষুধা ও তৃষ্ণা এই দুইয়েরই লক্ষণগুলো একইরকম- শক্তি কমে যায়, বিমর্ষ করে দেয়, মস্তিষ্কের সক্রিয়তা কমায়। বিকেলে লম্বাটে আকারের এক গ্লাস পানি খেয়ে বিকেলের খাবার সরিয়ে রাখতে পারেন। মিনিট দশেক অপেক্ষা করলে খাবারগুলোর কথাই ভুলে যাবেন। এতে কয়েকশ ক্যালোরি গলধকরণ করা থেকে মুক্তি মিলবে।